1.3.11. Как молиться беременным?
Как молиться беременной женщине? Может, есть какие-то особенности? Какие аскезы теперь можно совершать? А то я только вкусила продолжительный бег, пост, статические положения тела при молитве. С радостной новостью теперь задумалась, как не навредить ребенку в таком положении?
У меня такой опыт, что женщины, которые вынашивают детей, ходят по 4 часа весь срок беременности, и ребенок очень хорошо себя чувствует. Никакого токсикоза. Мнение, что беременная женщина должна сидеть как клушка на яйцах, — это не совсем правильное мышление. Нужно длительное движение. Бегать, может быть, не надо, но ходить подолгу — надо, потому что токсикоз при беременности — это когда ребенку не хватает кислорода. Молиться точно так же, длительное движение. Просто всё делать поспокойнее, без перегрузок. Аскетического настроения не надо.
Поститься нельзя. Но длительное движение — обязательно. Всем беременным длительное, спокойное движение подолгу, до 4 часов. За это время всё очищается, весь организм. И ребенку хорошо, и маме хорошо. Как часто ходить по 4 часа? Только раз в неделю, а двигаться понемногу каждый день, по полчаса, по 40 минут.