2.3.16. Что делать, если есть тревога и заторможенность в уме во время молитвы?
— Это статическое напряжение. Оно вот так классически и выглядит. Есть динамическое напряжение, оно вызывает суету у человека. Суета — это тоже вид напряжения. Человек суетится и не может сосредоточиться. Это вид напряжения. А есть статическое напряжение, которое затормаживает мышление и делает тугим восприятие мира. Не можешь заставить себя, становишься тугой. Когда статическое напряжение копится, надо увеличивать количество статических упражнений. Но не количество сделанных упражнений, а время.
Допустим, сделал позу алмаза и сидишь в одном положении. Вам надо сидеть 40 минут, чтобы убрать статическое напряжение из своей головы. В целом вам будет легче, но если идет жара, то в вашей природе есть предрасположенность и склонность к такому статическому перенапряжению. У меня сильна склонность к динамическому перенапряжению. Если я не делаю нагрузки по бегу, то у меня организм сковывается. А у вас сковывание идет статическое, поэтому вам нужна йога, неподвижное положение тела. Не йога в ее классическом исполнении по одной минуте в каждом положении, а долгое нахождение в одном положении. И при этом совмещать с молитвой.
Другими словами, первые 40 минут у вас будет зажатость в голове, а потом раз — пробьет, и станет легче. И с каждым разом, когда вы будете делать такие упражнения (их надо делать раз в три дня примерно), у вас всё будет легче и легче. Пройдет два-три месяца, и будет значительное облегчение. Это признак болезни, скопление этой негативной энергии в голове. Вот и всё. И болезнь всегда говорит человеку: «Ты со мной ничего не сделаешь, это я с тобой буду делать». Понимаете? Вы говорите, что у меня пропадает интерес. Так же и смерть. Когда она приходит и ты с ней соглашаешься, то в этот момент ты умираешь. Поэтому это касается всех вещей, которые происходят в нашей жизни.
Судьба будет заставлять терять веру. Она будет говорить: «У тебя ничего не получится, не молись, не делай этого, не вставай рано, не ложись пораньше, обожрись, поругайся с женой». Когда человек понимает, что это просто судьба заставляет его, то это и есть разумное существование. Разумное существование означает, что молитвой ты пробил себе свободу выбора, чтобы сделать больше. Поэтому делайте то, что я сказал, и у вас будет больше свободы выбора.
Я думаю, что вам также тяжело не двигаться во время молитвы. Это признак того, что вам как раз это и надо делать. У меня было то же самое. Мне было очень тяжело бегать. Я тоже так думал, что если тяжело делать, значит, не бегай, прыгай. А надо как раз делать именно то, что тяжело, и это будет побеждать судьбу лучше. Но если ты тренирован. Когда ты не тренированный, совсем слабый, тогда делай то, что тебе легко. Не можешь бегать, делай йогу. Окрепни сначала, а потом начни бегать. Такой вариант тоже хороший. Всё зависит от твоей внутренней силы. В определенный период посмотри, как тебе лучше. Может быть, тебе ходить легче, а может быть, наклоны делать.